やっぱり体の言うことは聞くべきだ

昨日はいつも以上の疲労を感じていた。

本来であれば、仕事が終わった後すぐに帰って体を休めるべきだったのに、

昨日は彼も出張でいないから、一人で飲みに行ってしまった。

どうせ家に帰っても退屈だしな、と思ったのが大きな間違いだった。

飲んだ量はいつもよりも少なかったのだが、

疲労のせいか、二日酔いのような症状が今朝は出てしまい、

半日を無駄にしてしまった。

その分、たくさん寝れたので、体は回復したと思う。

やっぱり身体の言うことは素直に聞かなくてはならない。

学びだ。

昔はこれくらいのことでは疲れなかったが、これはやり加齢によるものなのか？

でも２０代の時の私よりも格段に体力はある気がするが。

運動量も筋肉量も比べ物にならないくらい増えていると思う。

それでも年齢に抗えない部分はあるのだろうか？

疲れている時は無理をしない、

この教訓を胸に刻もう。