生理が始まりました
PMSも落ち着いた、いつものスパンでちゃんと生理が来た。
私の感覚だと、生理２週間前〜１週間前が一番、身体も心も
揺れやすい時期だと思う。
直前になると、子宮が腫れてきているような感覚で、
あぁもう少しで出血があるなと感じやすくなる。
自分の体のサイクルが理解できると、とても暮らしやすくなった。
予防策も打てるし、混乱がない。
その意味では、ここ２年継続しているピルについては、
とても便利なもの、と感じている。
まだ飲んだことがない人にはおすすめしたいくらいだ。
ラッキーなことに私は副作用というものをそんなに感じていないので、
毎日服用するということが習慣にさえなってしまえば、
あとは何も変わりがない。
生理も８日間続いていたのが、５日くらいで終わるようになった。
人によっては３日で、というのも聞くので、
私は元々が出血多量の部類だったのだろう。
今日から５日間の生理で、どれくらいデトックスできるか楽しみである。
溜め込んだ分を排出したい。
群集心理
この世の中、本当に上手にできているな、とつくづく思う。
そう簡単に、ゴールをさせないように、
試練の後に試練が来るように作られている。
それを乗り越えたものが、本当の自分の理想に行き着くのだ。
群集心理なんて、まさしく世の中の不条理そのものだ。
誰かが頑張ると、誰かが頑張ることをやめる。
そこにいる１００人全員が一緒に全力で働く、なんてことはほとんどない。
それができたとき、奇跡の物語が始まるのだ。
かといって、この世の中の真理に絶望を感じ、諦めることは、
決して美徳ではないと思っている。
難しいからこそ、本当にやりたい人しかできない。
だから面白い。
怒涛の師走の始まり
なんだか暗雲立ち込めてきた。
お仕事がどんどん忙しくなってきた。
仕事は楽しい、けど期日に追われるのは、ハラハラする。
頑張ろう。楽しんで！
また忘れてしまった
昨日はブログ更新をまた忘れてしまった。
というのも昨日はなんかバタバタとした1日で
充実はしていたが疲れてしまった。
生理前ということもあり、眠気が襲う。
ずっと体重が１キロ増えたままなのは、
生理前のせいなのだと思いたい。
彼との休日
今日は久々の何の予定もない彼と二人きりの休日。
なんだかんだ休みが合う日はここ最近予定を入れがちだったから、
ほんとにゆっくりできるのは久々だった。
今日は朝はダラダラして午後はご飯を食べに行った。
たくさんお話しして、いろいろこの2年間のことを思い出した。
自分でも思っている以上に思い出があることに気づく。
私はあまりマメな方ではないので、
思い出を大切に記録することができないタイプだ。
だから、ついつい忘れてしまう。
でも思い出すと、彼との2年に厚みを感じられる。
生理前だから感情的になりがちなのだが、
そのおかげで感じられることがある。
女には正常な時期が１週間しかない、と聞いたことがある。
それをすごくハンデのように感じてしまいがちだが、
その分男性に比べて感受性が豊かなのかもしれない。
無常はないということを、身をもって感じやすいのが女なのかもしれない。
すごく新しい方向から世界を見れた気がした1日だった。
PMSには運動が一番
今、生理前で、ちょっとでもよくないことが起こると、
グラグラとメンタルが揺れる。
頭の中がパニックになってしまい、
昨日は彼にとても助けてもらった。
こういうとき、彼は急に頼もしい人になれる。
（普段は何もかんがえていなさそうなのに）
お得な人だ。
昨日は家に帰って、頭がぐるぐるしながら家事をしたら、
手元が落ち着かなくて、物を落としたり、みりんと酒を間違えたり、
いつもならしないミスが増えてしまった。
でも、食事後、2日ぶりにYoutubeをみながら、トレーニングをした。
ちょっとでも太ったなと感じるときは、何かをしないと
それでまた落ち込んでしまうのだ。
1時間くらいの運動だが、汗をかくと、
余計な雑念がなくなる。
少しでも行動できている自分を自覚できて、ポジティブな気持ちになれる。
昨日は疲れたし、何もしないでゴロゴロしようかとも思ったが、
頑張って動いてよかった。
カロリー消費という観点だけではなく、マインドフルネスという観点でも
運動は大切なのだと、最近とても実感している。
萎える自分
最近、食べる機会が多すぎて
体重は減るどころか、増えていく。
仕事をがんばりたい気持ちとは裏腹に
なかなか鎮まらないコロナで
頑張りたくても頑張れない状況が続く。
もやもやしかない。
最近、ほんとにもやもやしてしまう。
ストレス発散したばかりなので、どうしてこんなに早くもやもやしてしまうんだ、と
さらに自分に嫌気がさす。
今日はうまく笑えなくて
気持ちばかり焦ってしまい
落ち込むループに入ってしまっている。
