新たな目標設定

いよいよ札幌も、毎朝雪が降るようになってしまった。

本格的に積もるのは、まだ先だろうが、

この約３か月間、毎朝のようにランニングにいくことを日課としていた私としては、

もうあと１回、２回で走り納めをしなくてはいけない。

つらい。

そこで、これからもダイエットを健康的に続けて行くために、

新たな目標設定をしたい。

あまりこういう目標設定！みたいなことは苦手でしたことがないのだが、

今回は、考え方を切り替えて、

できないからやらないではなく、できることをやる！という思考で

冬を乗り越えていきたい。

室内トレーニングを始めようと思う。

今までは、彼に手伝ってもらったり妹に手伝ってもらったりして、

誰かにハッパをかけてもらわないと続かなかったが、

それだと相手のスケジュールの都合で頻度が落ちてしまったりして

結局続かなかったので、

今回は一人で計画的にやっていこうと思う。

朝、起きたら１０分間の筋トレを必ず行う！

仕事に行く日は必ずやる。

休みの日はトレーニングも休む。

これで頑張りたい。

教材はユーチューブだ。

パジャマではなく、トレーニングウェアに着替えて

心入れ替えてしっかりやっていこうと思う。

頑張れるか？！

頑張るのだ！