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2021-09-25から1日間の記事一覧

やっぱりお米はすごいよ

ここ最近、ダイエットをするうえで、食事についての 知識を増やしている。 今まで自分なりに頑張って食事のコントロールをしているのが、 いかに偏った食生活だったのか、というの毎日痛感している。 例えば、糖質制限として炭水化物を食べない生活を2年位…